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中高年から発せられる独特の体臭、加齢臭

中高年から発せられる独特の体臭、加齢臭。その名が示す通り、その原因は老化にあります。４０代を境に皮脂から分泌される脂肪酸が酸化されやすくなり、それが臭いを発する基となります。つまり、加齢臭一番の対策は老化を防ぐこと。毎日の生活でアンチエイジングを心がけましょう。

アンチエイジングというと女性のための言葉のように思われますが、男性にも効果があります。アンチエイジングの基本は、抗酸化。加齢臭の基は脂肪酸の酸化なので、抗酸化は加齢臭の対策となりうるのです。抗酸化作用が多くあると言われている食品を多く摂ることから始めましょう。

抗酸化作用が高いと言われているビタミンＣを多く含む食品を摂ることが、加齢臭の対策となります。ほうれん草や小松菜などの緑黄色野菜、芋類、豆類、緑茶はビタミンＣが豊富。イチゴやキウイフルーツにも多く含まれているので、朝食やデザートとして食べる習慣をつけるといいでしょう。

加齢臭の対策には、ビタミンＥを多く含む食品も欠かせません。ビタミンＥはウナギの蒲焼、イカ、サケ、ピーナッツやアーモンドにも含まれているので、中高年男性でも摂りやすいのではないでしょうか。ほうれん草やサツマイモ、キウイフルーツはビタミンＣとＥを同時に摂れる優秀な食材です。

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●口臭のせいで何もかも積極的になれません。気が狂いそうです。口臭のせいで何もかも積極的になれません。気が狂いそうです。もう3年程口臭で悩んでいます。自分では臭いがわからないですが、 相手のしぐさや反応などから確実に臭ってると思います。 寝ても覚めても一日中ずっと口臭の事が気になっていて 人と積極的に話せず、笑顔もひきつってしまう状態です。 家族や医者からは臭くないと言われました。 母に臭い？と聞いても、匂ってないと言った直後から鼻をすすったりつまんだりされます。 身内から嘘をつかれたらもう誰も信じられないです。 仕事は接客業なので、仕事中はなるべく笑顔で明るいふりをしています。 でも、ほとんどのお客さんが私がしゃべると鼻をすすったりこすったりしています。 買い物の時にはレジの人も私がしゃべっていないのに鼻をすすります。 歯石もとってもらったし虫歯もないし歯磨きもデンタルフロスもして 口が渇かないように水もこまめに飲んだりしました。でも何も効果がありません。 口臭外来にも2回行ってきて、別の所で検査してもらったのですが、臭くないと言われました。 内科も耳鼻科も検査してもらったのですが、異常が見つかりませんでした。 このまま死ぬまで一生口臭が治らない気がして それならいっそ早く死んでしまいたいとも思いました。 どうやったら口臭は治るのでしょうか？続き

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